Modul 4 Mentaltraining + Stress

Verstehen, wie Stress entsteht, lernen, damit umzugehen und Grundlagen des Mentaltrainings anwenden können.

In diesem Kurs gehen wir vor allem auf die Anwendung des Mentaltrainings im Sport ein, die Inhalte sind aber sicher auch auf die restlichen Bereiche des Lebens übertragbar.